ik moet voor school een sectorwerkstuk maken, gewoon een werkstuk dus... maar ja. je mocht zelf kiezen voor een uitvoering en ik heb gekozen voor het onderwerp blessures met de uitvoering een enquete met een schriftelijk verslag om de vragen "uit te leggen"
de vragen, en ik vraag iedereen hier bij serieus te doen omdat deze antwoorden ook als bron worden gebruikt. Als je per se wilt dat jouw gegevens geheim blijven stuur dan jouw antwoorden op naar Koosie_36@hotmail.com.
Vragen:
Persoonlijke vragen:
1. Wat is je leeftijd ?
2. Wat is je geslacht ?
3. Wat je je lengte ?
4. En wat is je gewicht ?
5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ?
6. Doe je (onbewust) aan meeroken ?
7. Beoefen je een sport, zoja welke ?
8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ?
Conditievragen:
9. Hoe vaak doe je aan (conditie)trainingen, hieronder vallen ook dingen als naar school fietsen, zelf hardlopen en andere.
10. Begin je altijd met warming up's ?
11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ?
15. Doe je aan cooling-down's ?
16. Rek je altijd na een training
17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ?
18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ?
(leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.)
-V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training)
-Ã…strand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen)
-Cooper-test (12 minuutjes rennen)
-Shuttle run-test (score bij de "piepjes")
-UKK 2km wandel-test (2km wandelen)
-Conconi-test (fietsen tot het "omslagspunt")
19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ?
Conclusievragen:
20. Denk je dat je voldoende beweegt ?
21. Denk je dat je gezond eet ?
22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ?
23. Heb je veel stress ?
24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ?
wil je de vragen als volgende invullen:
(voorbeeld)
1. 19 jaar oud
2. man
10. ja
16. ik denk dat ik zelf voldoende drink
Alvast iedereen bedankt, en als iemand nog een groot Nederlands forum kent wil je het dan onderin erbij zetten, zo kan ik meer uitslagen krijgen en dus een beter gemiddelde.
enquete voor IEDEREEN!, dus allemaal ff meehelpen
Moderator: Admins & Moderators
-
bastial fury
- Adept
- Berichten: 210
- Lid geworden op: zo jun 23, 2002 7:48 pm
- Locatie: Nijmegen
Hee waarom maak je niet gewoon een online enquete?
Kijk voor een vvorbeeldje (een enquete die ik zelf laatst voor mijn studie gemaakt heb) ff op http://www.student.kun.nl/b.albersen/webonderzoek[/url]
Kijk voor een vvorbeeldje (een enquete die ik zelf laatst voor mijn studie gemaakt heb) ff op http://www.student.kun.nl/b.albersen/webonderzoek[/url]
"Time flies like an arrow; fruit flies like a banana"
-
pi
- Archmage
- Berichten: 9184
- Lid geworden op: ma apr 01, 2002 11:00 am
- Locatie: Amsterdam
- Contacteer:
Re: enquete voor IEDEREEN!, dus allemaal ff meehelpen
Mis je niet een vraag als "Leef je regelmatig?" (ongeveer zelfde tijd naar bed en opstaan, steeds zelfde tijd eten/drinken etc.) Mis je ook niet zoiets als "Hoeveel drink je?" (alcohol, maar ook gewoon normaal, ik weet van mezelf dat ik te wienig drink op ene dag, het lijkt me dat dat invloed zou kunnen hebben)Anonymous schreef: Vragen:
Persoonlijke vragen:
1. Wat is je leeftijd ? 20
2. Wat is je geslacht ? man
3. Wat je je lengte ? 1.81
4. En wat is je gewicht ? +/- 75
5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ? nee
6. Doe je (onbewust) aan meeroken ? ja, redelijk regelmatig (maar niet uit vrije keus)
7. Beoefen je een sport, zoja welke ? nee, niet meer
8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ? eigenlijk niet, nooit zo ernstig dat ik moest stoppen in ieder geval.
Conditievragen:
9. Hoe vaak doe je aan (conditie)trainingen, hieronder vallen ook dingen als naar school fietsen, zelf hardlopen en andere. 2x per dag 1.5 km fietsen, op vrijdag extra nog 2x 4.5 km fietsen, soms ietsje meer als er wta bijzonders is of zo, verder heel wienig
10. Begin je altijd met warming up's ? nee
11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? nee (misschein handig om te zgegen wat je met lichte training bedoeld, en wat dan zware training is)
12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? nee
13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? nee
14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ? nee
15. Doe je aan cooling-down's ? nee
16. Rek je altijd na een training nee
17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ? nee (er moet meer gedronken worden)
18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ?
(leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.)
-V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training)
-Ã…strand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen)
-Cooper-test (12 minuutjes rennen)
-Shuttle run-test (score bij de "piepjes") uhh, ik heb geloof ik een keer de 10 gehaald
-UKK 2km wandel-test (2km wandelen)
-Conconi-test (fietsen tot het "omslagspunt")
19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ? ja, maar alleen als ik heel fanatiek bezig ben
Conclusievragen:
20. Denk je dat je voldoende beweegt ? nee
21. Denk je dat je gezond eet ? reelijk
22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ? op het moment niet...
23. Heb je veel stress ? nee, maak me niet zo druk
24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ? gaat, zeker niet bijzonder gezond, maar ook niet super verkeerd.
Ik hoop dat je er wat mee kunt,
mazzel
pi
Je kunt een bijdrage doen aan de kosten van dit forum via deze link.
Vragen:
Persoonlijke vragen:
1. Wat is je leeftijd ? 18
2. Wat is je geslacht ? man
3. Wat je je lengte ? 1.93
4. En wat is je gewicht ? +/- 79
5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ? nee
6. Doe je (onbewust) aan meeroken ? ja
7. Beoefen je een sport, zoja welke ? ja, atletiek
8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ? 2 a 3 keer in 11 jaar, niks serieus
Conditievragen:
9. Hoe vaak doe je aan (conditie)trainingen, hieronder vallen ook dingen als naar school fietsen, zelf hardlopen en andere. 5x trainen 5x 1km fietsen op zaterdag 1x extra 2.5km lopen
10. Begin je altijd met warming up's ? ligt aan de training
11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? ja 2-3 minuten
12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? ja 4-5 minuten
13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? ja 6-7 minuten
14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ? nee gewoon alles
15. Doe je aan cooling-down's ? ehm ja?
16. Rek je altijd na een training - ligt aan training maar.. ja
17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ? voor : nee tijdens: ja na: ja
18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ?
(leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.)
-V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training)
-Ã…strand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen)
-Cooper-test (12 minuutjes rennen) 2700-3000 meter
-Shuttle run-test (score bij de "piepjes") ligt eraan wat nodig is voor een 10
- zo'n trap 11 tot 13
-UKK 2km wandel-test (2km wandelen)
-Conconi-test (fietsen tot het "omslagspunt")
19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ? niet meer
Conclusievragen:
20. Denk je dat je voldoende beweegt ? ja
21. Denk je dat je gezond eet ? ja
22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ? nee
23. Heb je veel stress ? nee
24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ? ja
Persoonlijke vragen:
1. Wat is je leeftijd ? 18
2. Wat is je geslacht ? man
3. Wat je je lengte ? 1.93
4. En wat is je gewicht ? +/- 79
5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ? nee
6. Doe je (onbewust) aan meeroken ? ja
7. Beoefen je een sport, zoja welke ? ja, atletiek
8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ? 2 a 3 keer in 11 jaar, niks serieus
Conditievragen:
9. Hoe vaak doe je aan (conditie)trainingen, hieronder vallen ook dingen als naar school fietsen, zelf hardlopen en andere. 5x trainen 5x 1km fietsen op zaterdag 1x extra 2.5km lopen
10. Begin je altijd met warming up's ? ligt aan de training
11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? ja 2-3 minuten
12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? ja 4-5 minuten
13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? ja 6-7 minuten
14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ? nee gewoon alles
15. Doe je aan cooling-down's ? ehm ja?
16. Rek je altijd na een training - ligt aan training maar.. ja
17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ? voor : nee tijdens: ja na: ja
18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ?
(leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.)
-V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training)
-Ã…strand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen)
-Cooper-test (12 minuutjes rennen) 2700-3000 meter
-Shuttle run-test (score bij de "piepjes") ligt eraan wat nodig is voor een 10
- zo'n trap 11 tot 13-UKK 2km wandel-test (2km wandelen)
-Conconi-test (fietsen tot het "omslagspunt")
19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ? niet meer
Conclusievragen:
20. Denk je dat je voldoende beweegt ? ja
21. Denk je dat je gezond eet ? ja
22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ? nee
23. Heb je veel stress ? nee
24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ? ja
Don't mind me. I'm not even here.
-
Gast
Persoonlijke vragen:
1. Wat is je leeftijd ? 18
2. Wat is je geslacht ? man
3. Wat je je lengte ? 1.86m
4. En wat is je gewicht ? 70kg
5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ? nee
6. Doe je (onbewust) aan meeroken ? soms
7. Beoefen je een sport, zoja welke ? nee
8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ? nooit
Conditievragen:
9. Hoe vaak doe je aan (conditie)trainingen, hieronder vallen ook dingen als naar school fietsen, zelf hardlopen en andere. Door de week: 2x daags 11 km fietsen
10. Begin je altijd met warming up's ? nee
11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? nee
12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? nee
13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? nee
14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ? nee
15. Doe je aan cooling-down's ? nee
16. Rek je altijd na een training nee
17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ? nee
18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ?
(leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.)
-V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training)
-Ã…strand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen)
-Cooper-test (12 minuutjes rennen)
-Shuttle run-test (score bij de "piepjes")
-UKK 2km wandel-test (2km wandelen)
-Conconi-test (fietsen tot het "omslagspunt")
19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ? nee
Conclusievragen:
20. Denk je dat je voldoende beweegt ? ja
21. Denk je dat je gezond eet ? nee
22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ? nee
23. Heb je veel stress ? nee
24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ? nee[/quote]
1. Wat is je leeftijd ? 18
2. Wat is je geslacht ? man
3. Wat je je lengte ? 1.86m
4. En wat is je gewicht ? 70kg
5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ? nee
6. Doe je (onbewust) aan meeroken ? soms
7. Beoefen je een sport, zoja welke ? nee
8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ? nooit
Conditievragen:
9. Hoe vaak doe je aan (conditie)trainingen, hieronder vallen ook dingen als naar school fietsen, zelf hardlopen en andere. Door de week: 2x daags 11 km fietsen
10. Begin je altijd met warming up's ? nee
11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? nee
12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? nee
13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? nee
14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ? nee
15. Doe je aan cooling-down's ? nee
16. Rek je altijd na een training nee
17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ? nee
18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ?
(leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.)
-V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training)
-Ã…strand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen)
-Cooper-test (12 minuutjes rennen)
-Shuttle run-test (score bij de "piepjes")
-UKK 2km wandel-test (2km wandelen)
-Conconi-test (fietsen tot het "omslagspunt")
19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ? nee
Conclusievragen:
20. Denk je dat je voldoende beweegt ? ja
21. Denk je dat je gezond eet ? nee
22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ? nee
23. Heb je veel stress ? nee
24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ? nee[/quote]
